W chińskiej medycynie ludowej korzeń żeń-szenia stosuje się od wieków jako środek wzmacniający dla osób w średnim i starszym wieku.
Obecnie prowadzone badania naukowe wykazują bez wątpienia, że ma on pozytywny wpływ na właściwości psychofizyczne i odporność organizmu. W badaniach przeprowadzonych na zdrowych ochotnikach wykazano, że żeń-szeń poprawia szybkość reakcji, koncentrację i zdolność do abstrakcyjnego myślenia.
Część badań wskazuje jednak, że suplementacja wyciągami z żeń-szenia nie powoduje możliwych do zaobserwowania efektów w zakresie metabolizmu, zapotrzebowania na tlen czy wydolności organizmu. Nie wykazano również wzrostu zdolności do wykonywania ciężkich ćwiczeń, czy wytrzymałości na duże obciążenia fizyczne. Brak jest więc dowodów na to, że żen-szeń ma jakiś wpływ na wydajność fizyczną organizmu.
Głównymi składnikami korzenia są: saponiny trójterpentowe – panaksozydy i ginsenozydy, ponadto glikozydy, olejek eteryczny, witaminy B1, B2, B12, C i E, niacyna, wapń, żelazo, magnez, fosfor oraz skrobia.
Właściwości lecznicze:
- pomocny w leczeniu chorób sercowo -naczyniowych
- w leczeniu chorób nerwowych, psychicznych
- w niedokrwistości
- w chorobie nerek
- w chorobie płuc
- w gruźlicy płuc
- w niektórych formach impotencji
- obniża poziom cukru we krwi
- zapobiega przedwczesnemu starzeniu
- wspomaga produkcję białych krwinek
- obniża poziom trójglicerydów i cholesterolu
- zmniejsza ciśnienie krwi
- profilaktyka i terapia przeziębień
- łagodzenie skutków stresu takich jak: nerwowość, wewnętrzny niepokój i osłabienie koncentracji
- podczas rekonwalescencji po przebytych chorobach
- łagodzenie zaburzeń snu wywołanych stresem
- dla wzmocnienia sprawności duchowej i fizycznej
- u chorych na raka dla złagodzenia skutków chemioterapii i naświetlania.
Żeń-szeń syberyjski jest najskuteczniejszy przy regularnym stosowaniu przez kilka miesięcy.
Suplementy zawierające korzeń rzeń-szenia syberyjskieg:
Vital Man – 100 mg
Menopausal Formula – 10 mg
Guarana jest rośliną pnącą, rosnącą w Ameryce Południowej. Dzięki swoim orzeźwiającym właściwościom przez wieki wykorzystywana była przez Indian z dorzecza Amazonki.